チキン南蛮風緑みかんチキン~タルタルソース添え~ ★日本大学生物資源科学部の学生考案★


材料(2人前)

 

・鶏もも肉 300g

・塩こしょう 適量

・片栗粉 大さじ2

・揚げ油 適量

 

<ソース>

・緑みかんシロップ 30ml

・しょうゆ 大さじ2

・みりん 大さじ1

・すりおろしにんにく 小さじ1

・すりおろししょうが 小さじ1

 

<タルタルソース>

・マヨネーズ 大さじ4

・ゆで卵 2個

・玉ねぎ 1/4個

・そのまんま緑みかん 大さじ1

 

<付け合わせ>

・レタス 30g 

・緑みかん 1個


作り方

1. 鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうをふって下味をつけ、片栗粉をまぶす。

 

2. 鍋に揚げ油を入れて180℃に熱し、鶏肉を5分ほど揚げて油を切る。

 

3. フライパンに緑みかんシロップ、しょうゆ、みりん、すりおろしニンニク、すりおろし生姜を入れて中火にかけ、沸騰したら1分ほど煮立てる。

 

4. 揚げた鶏肉を加えて全体にソースを絡める。

 

5. 玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。

 

6. 玉ねぎを入れ、ゆで卵を大きめにくずしながら、そのまんま緑みかん、マヨネーズを加えてさっと和える。

 

7. ちぎったレタス、緑みかんを皿に敷き、鶏肉を盛り付けタルタルソースをかけて完成!