手羽中の照り焼き緑みかん ★日本大学生物資源科学部の学生考案★


材料(2人前)

 

・手羽中 148g(6本)

・緑みかんシロップ 大さじ1

・サラダ油 大さじ1

・片栗粉 大さじ1

・醤油 大さじ1

・みりん 大さじ1

・白ごま 小さじ2


作り方

1. 手羽中(6本)に片栗粉大さじ1を薄くまぶす。

 

2. 緑みかんシロップと醤油、みりんを各大さじ1混ぜ合わせておく。

 

3. フライパンにサラダ油大さじ1を入れて、手羽中の皮目を下にして焼き目が付くまで中火で焼く。焼き目が付いたら裏に返し、火が全体に通るまで5分程度焼く。

 

4. 混ぜ合わせておいた2の調味料を入れ、照りが出るまで煮絡める。

 

5. 最後に白ごまを小さじ2かけて完成。